Pendant les vacances d’automne du 20 octobre au 3 novembre, je vous propose cette video, qui est malheureusement en Anglais, mais les images sont précises, la plupart d’entre vous ont déjà fait toutes ces postures pendant les cours. Même si vous ne comprenez pas les instructions, vous pouvez quand même suivre. C’est court, les postures basiques et la durée pas trop longue.

“Pratiquez et tout le reste suivra” de Sri K. Pattabhi Jois.

Since there will be a 2 week holiday coming now from Oct. 20 to Nov. 3, some of you have asked for a few postures they can practice on their own. You will find some more links and sequences by clicking on the label “yoga sequences”. This is a “beginner’s” (I don’t like this word, let’s call it “novices'”  guide with simple basic postures, it’s not too fast, precise instructions and not too long.
“Practice and all is coming” Sri K. Pattabhi Jois.



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jason crandell video