Recently my husband and I were due a quick getaway to New-York, I was so excited to have 4 days away in the Big Apple… But tis’ the season of Germs & Bugs and I’d been burning the candle at both ends and eventually my immune system was starting to crumble just 2 days before take off! So… the only way to save my trip was to STOP everything – rest & restore! And so I did, I cancelled my upcoming classes and everything and anything that wasn’t an absolute necessity. Then I proceeded to the next steps:
  • Litres of hot tea infused with a few drops of  Lemon and Ginger Essential Oils. (Ginger is warming and soothing and helps with aches and pains. Lemon is detoxifying, anti-bacterial and uplifting.)
  • Diffused OnGuard and rubbed a few drops on the sole of my feet diluted.
  • As a last desperate measure I made myself the “Flu Bomb” in a Veggie Cap:  4 drops of lemon (to protect your liver from the other oils in the cap), 2 drops of Oregano2 drops of Melaleuca. I didn’t add the OnGuard to the Veggie Cap because I was already applying it to my the soles of my feet. I could have also added 2 drops of Frankincense to my Bomb… But I chose to apply it to my forehead and wrists instead because I love the smell so much…
  • I practiced a Yoga Breathing Technique (pranayama), many times during the day to boost my immune system (it only takes 3 min.) Be ready for this one, it is not for the faint at heart or those who take themselves too seriously, as it implies using strange hand mudras (gestures) and even stranger breathing noises (Kapalabhati) . Here is a link to perform the Pranayama: https://www.3ho.org/kundalini-yoga/pranayam/immune-system-booster-inner-sun 3 minutes is long to start with, so you’ll have to take little breaks and build it up.  Very rapidly you’ll see a difference in how you feel. It really works and you can read more about why, here: http://www.yogamag.net/archives/1979/haug79/2sides.shtml
  • And lastly: I made my little OnGuard Spray Bottle to take with me on the plane. As I was starting to feel better, the last thing I wanted was to be exposed to more germs on a weak immune system and we all know how horrible the air on a plane is. So as I arrived in my seat, I sprayed my big wooly shawl that I wear around me like a protective armour, and I sprayed my tray and arm rests and I lay back and relaxed, knowing I had done everything I could to take care of myself….
  • PS: I totally recovered upon landing in NYC, adrenaline or OnGuard, whatever! I was good to go and hit 5th Ave! …but … 2 days into our 4 day getaway …my poor hubby got a bug and he was begging me for OnGuard on his Feet and DigestZen on his stomach, and boy was I happy to have my OnGuard spray with me in our confined hotel room … It saved us… once again!  #neverleavehomewithoutOnGuard 
Récemment mon mari est moi avions prévu un week-end de 4 jours à New-York, je me réjouissais tellement de partir à la conquète de Manhattan… Mais il est de saison,  entourée de virus et de microbes, j’avais brûlé la chandelle par ses deux bouts et mon système immunitaire en a eu assez 2 jours avant le départ… J’ai dû me poser, tout arrêter, pour sauver mon week-end en amoureux. Alors j’ai annulé mes cours et tout ce que je pouvais annuler qui n’était pas absolument indispensable. Puis j’ai procédé au prochaines étapes:

  • Des litres de tisanes, infusées de quelques gouttes d’Huiles Essentielles de Gingembre et de Citron.  (Le Gingembre réchauffe et aide avec les douleurs et les symptômes de grippe. Le citron détoxifie et redonne de l’énergie).
  • Diffusé OnGuard et appliqué quelques gouttes diluées sur la plante de mes pieds, plusieurs fois par jour.
  • En mesure désespérée, je me suis préparée une *Bombe anti-Grippe*, dans une capsule végétale:  4 gouttes de citron (pour protéger le foie des autres huiles dans la capsule), 2 gouttes d’ Oregano2 gouttes de Melaleuca.  Je n’ai pas rajouté d’ OnGuard dans la capsule car j’en appliquais déjà sur mes pieds. J’aurais aussi pu rajouter 2 gouttes de Frankincense à la capsule… mais j’ai préféré me l’appliquer sur le front, les tempes et les poignets, car j’adore son odeur, qui m’embaume et me protège…..
  • J’ai pratiqué des techniques de respirations Yogiques (pranayama), plusieurs fois pendant la journée pour booster mon système immunitaire (cela ne prend que  3 min.) Mais soyez avertis… cette technique n’est pas pour ceux qui se prennent trop au sérieux et seulement pour ceux qui sont prêts à se mettre dans des postures étranges avec leurs mains (mudras) et souffler avec des bruits bizarres (Kapalabhati)  Voici le lien pour la technique du Pranayama: https://www.3ho.org/kundalini-yoga/pranayam/immune-system-booster-inner-sun . 3 minutes c’est long quand on débute, alors n’hésitez pas à faire des petites pauses.  Très vite vous verrez une différence dans comment vous vous sentez. Ca marche vraiement! voici quelques explications aussi sur le pourquoi: http://www.yogamag.net/archives/1979/haug79/2sides.shtml
  • Et en dernier:  Je me suis préparée un petit Spray Vapo OnGuard à prendre avec moi dans l’avion. Comme je me sentais mieux, je ne voulais pas m’exposer à nouveau au microbes pendant le vol et le système d’air conditionné fermé. Alors en arrivant à ma place, j’ai vaporisé mon gros châle que je porte autour de moi comme une armure, les accoudoirs, et la tablette, et je me suis posée, détendue en sachant que j’avais fait tout ce que je pouvais pour me protéger et me sentir bien pendant les 4 prochains jours  …

PS: A l’arrivée à NYC, je me sentais tout à fait en forme, Grâce à l’adrenaline ou à OnGuard? Bref! j’étais prête à attaquer la 5e ave! Mais… à peine 2 jours dans notre week-end d’amoureux, voilà que mon chéri succombe à un virus. C’était à son tour de me supplier de lui appliquer l’OnGuard sur ses pieds et du DigestZen sur son estomac.  J’étais bien contente d’avoir mon vaporisateur OnGuard pour notre chambre d’hôtel confinée … encore une fois… Il nous a sauvé… !  #neverleavehomewithoutOnGuard 



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